ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ

ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ │ エクササイズDVDランキング

ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズとは

ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ

インストラクター「ジェニファー・ガラーディ」のダンスエクササイズが全部で5種類収録されています。

 

1つのダンスプログラムはわずか10分で手軽にエクササイズを行う事ができます。その日の気分や引き締めたい部分に合わせて使い分けてください。

 

 

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ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズの効果

 

 

ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズに収録されているダンスプログラムは、3種類のシェイプアップダンスとヒップ・太もも・ウエストの部分痩せプログラム。これらを使いわける事であなたにピッタリの効果を生み出す事ができます。

 

シンプルスリムアップ

 

ダンス未経験の方でも気軽に楽しめるシェイプアッププログラム

 

カロリーメルト

 

シンプルスリムアップに比べると動きが激しくなりカロリー消費を徹底的に考えたプログラム

 

ファットバーニングパーティ

 

誰でも楽しむ事ができるパーティナンバー。脂肪燃焼で引き締まったボディを。

 

ヒップ&レッグバスター

 

下半身を集中的に刺激します。ヒップと太ももを集中的にシェイプアップ。

 

ウエストアタック

 

腹筋運動がメインです。ウエストを引き締めてくびれを作ろう。

 

 

 

それぞれのプログラムが10分間なので手軽に行う事が可能です。

 

続けなければ効果がでないエクササイズだからこそ、手軽に自分にピッタリのプログラムを。もちろん全てのプログラムを1日で行う事でより高い効果を生み出します。あなたにピッタリの使い方をしてください。

商品内容

●本体
・シンプルスリムアップ
・カロリーメルト
・ファットバーニングパーティ
・ヒップ&レッグバスター
・ウエストアタック

ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズの感想・レビュー・口コミ

Hさん

 

ダンスが早い・・・。

 

運動音痴の私にはついていけません。

 

Sさん

 

特に惹かれる部分はないなぁ。

 

アパートで壁が薄いので試せそうにないし。。

 

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